image_75a61424-9b71-47c2-baca-,Live '95 | Mega Ran,Rage Against The Machine Renegades Japan OBI CD (Sony 2000s,Jamiroquai - Light Years CD (Japan 1995 Epic) ESCA 6217 | eBay,ジャパンライム JAPAN LAIM DVD走塁革命TheBase Running Revolution〜塁上を駆ける、次世代のテクニックを探る〜指導・解説:福村順一(加古川北高等学校)実技協力:加古川北高等学校❶オリジナル走塁ウォーミングアップ■イントロダクション■基本ウォーミングアップ◎基本ウォーミングアップについて◎スライディング体操◎ベース回り◎ベース回り(応用)◎バッティングから1塁への駆け抜け■走塁バリエーション◎走塁バリエーションについて◎バッターランナー◎1塁ランナー◎2塁ランナー◎3塁ランナー◎全体練習❷盗塁と進塁の戦略■イントロダクション■盗塁◎盗塁について◎リードの位置・幅◎右・左ピッチャーでの姿勢◎ディレイドスチーム■2塁からの進塁■1・3塁■軌道練習■インタビュー◎走塁練習にこだわったきっかけ◎走塁の勉強方法◎走塁のメリット◎走塁練習の割合◎シーズンによっての走塁練習◎新入生への指導方法◎レベルの高い走塁にするには動作確認済です。引越しに伴う断捨離の為出品してます。